Ein gesunder Lebenstil ist in der heutigen, schnelllebigen Zeit unabdingbar. Im Seehotel Dr. Jilly unterstützen wir Sie dabei, Ihre Balance zu finden und ermöglichen Ihnen eine unbeschwerte Zeit des Genießens. Luxus ist nicht immer materiell. Als wahren Luxus bezeichnen wir das Privileg, zu genießen und zu erleben – in einem Zustand der vollkommenen Gesundheit. Bei uns gestalten Sie Ihren Urlaub sinnvoll, nach Ihren individuellen Bedürfnissen, und schöpfen so das höchstmögliche Potenzial aus Ihrem Aufenthalt. Wir stehen Ihnen dabei mit unserem vielfältigen Gesundheitsangebot zur Seite und gehen auf Ihre Wünsche und Interessen ein.
Ihr gesundes Wohlbefinden im Fokus. Im Therapiezentrum Dr. Jilly, welches sich im Seehotel Dr. Jilly befindet, erwartet Sie ein Expertenteam unter ärztlicher Leitung. Mit Ihnen wird eine umfangreiche Analyse durchgeführt, aus der ein individueller Behandlungsplan entwickelt wird, persönlich auf Sie zugeschnitten. Das Angebot an präventiven und rehabilitierenden Gesundheitsmaßnahmen umfasst u.a. medizinische Heilmassagen, Fango, Elektrotherapie, Hydrotherapie, auf Sie zugeschnittene Physiotherapie u.v.m. Abgerundet wird das ganze beispielsweise durch passende Fitnesscoachings oder Sportprogrammpunkte wie Rückenfit oder Ganzkörperkräftigung.
„Wenn Sie eine gesundheitliche Einschränkung haben und trotzdem aktiv bleiben möchten, empfiehlt sich Physiotherapie als idealer Helfer & Unterstützer. In Einzelstunden passen wir Ihr Aktivprogramm individuell an. Für einfache Übungen oder Aktivitäten lege ich ans Herz, in einen unserer Kurse, z.B. Morning Mobility oder Yoga am Steg, zu schnuppern.
Oft werde ich gefragt, welche Wassersportart sich besonders schonend für die Gelenke eignet und gleichzeitig effektiv für die Fitness ist. Mein Tipp Nummer 1 ist ganz klar das Schwimmen. Besonders Rückenschwimmen eignet sich ideal und sorgt für eine sanfte und effektive Art der Bewegung. Am besten direkt morgens beim Sprung in den Wörthersee erfrischen! Wer es lieber etwas ruhiger mag, fördert seine Fitness mit einem Spaziergang auch auf positive Weise.“
Eine effektive Atemübung, die sich auch perfekt als abendliches Ritual vor dem Schlafen gehen eignet, ist die Atemtechnik 4-7-8. Atmen Sie 4 Sek. lang durch die Nase ein. Halten Sie die Luft anschließend für 7 Sek. an. Atmen Sie danach durch den leicht geöffneten Mund 8 Sek. lang aus. Dies wiederholen Sie ca. 5-10 Atemzüge. Als Abendritual entspannen Sie sich dabei bestmöglich so gut, dass Sie direkt einschlafen.
Gut zu wissen: Im Seehotel Dr. Jilly wird für alle Hotelgäste regelmäßig der Kurs „Entspannungstechniken“ bzw. „Gemeinsam entspannt“ angeboten. Hier erfahren Sie weitere wertvolle Tipps und Tricks zum Thema Atmung und Entspannung.
Neben der Physiotherapie bietet das Therapiezentrum Dr. Jilly weitere präventive und rehabilitierende Gesundheitsangebote an. Unter der Elektrotherapie wird eine physikalische Therapieform verstanden, bei der elektromagnetische Felder zur Behandlung von Durchblutungsstörungen oder verspannter Muskulatur (u.a.) eingesetzt werden. Fango ist eine wärmebasierte Therapieform. Dabei wird eine heilende Schlammpackung aus vulkanischem Mineralgestein und Wasser erwärmt und an den entsprechenden Schmerzstellen am Körper aufgetragen. Besonders effektiv ist dies bei Muskel- & Gelenkschmerzen. Die Heilmassage wird gezielt zur Behandlung von Beschwerden / Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Sie wird nur von diplomierten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt.
Im Jilly’s Wellness & Spa kommen Sie mit einem Dampfbad, einer finnischen Sauna und einer Bio-Kräutersauna in puren Wellnessgenuss voller Wohlgefühl und Entspannung. Danach regenerieren Sie sich im Ruheraum oder gönnen sich bei einer Massage oder Kosmetikbehandlung etwas Gutes für die Seele.
Der Wörthersee liegt Ihnen mit seinem türkisblauen Wasser und unserem privaten Badestrand direkt zu Füßen. Für eine ausgiebige Schwimmrunde oder eine Auszeit auf der Strandliege – hier finden Sie ebenso zur Ruhe und geben Ihrem Körper Zeit zur Regeneration, während Ihr Blick auf die sich im See spiegelnden Sonnenstrahlen schweift, Sie die Wärme unter Ihren Füßen spüren und eine leichte Brise durch Ihr Haar weht. Wellbeing für einen unvergesslichen Urlaub, bei dem Sie Ihrer Gesundheit viel Gutes schenken.
Urlaubserlebnisse
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Hochgenüsse
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Zimmer und Suiten
Ihr Rückzugsort zum Wohlfühlen
